一位学员打卡中提到自己这两天烦恼很多，在练习中念头会反复冒出来，让自己心生浮躁。包括白天的生活，也总是被念头和情绪纠缠。后来听了上周五的交流回放，听到“无常”的时候流泪了，感悟到：“可能我太追求美好的事物，想定格每天日复一日的平凡，可总有烦心的人事物出现，会有变化，心里泛起好多波澜”。看到这里，老蟹还挺替这位学员感到高兴，因为其心中埋下了菩提的种子，或者说是觉悟的种子，或者说是开启智慧的种子。
佛家讲：烦恼即菩提。也就是烦恼和智慧是一件事情的两面。为什么人人有佛性？因为人人有烦恼。我们在顺风顺水的时候，是不会去反观和深思自己的人生的，会觉得无论自己获得的衣食住行，还是环境的和平安定，或是取得的人前评价都是理所应当永远拥有的。会按照自己的惯性生活，处于一种对世界浑然不觉的无意识之中。用金刚经的话来讲就是：“如梦幻泡影，如露亦如电”。也就是说，我们生活在梦幻泡影之中，执着于镜中月水中花；而实际上一切的发生不过就像露水停留电光闪过一般，是没有办法永远驻留的。
当我们烦恼的时候，痛苦的时候，我们才会重新审视自己，才会睁开眼看看这个世界的真相，才有可能领悟到诸如“无常”一类的实像。才能理解，原来我们一直追求那个“完美”，那个“确定性”，那个“控制欲”，都是在痴人说梦。唯一不变的，就是变化本身。
对于我们的学员而言，“烦恼即菩提”也是在启发我们：痛苦是有意义的。当我们处在痛苦之中时，我们的智慧之花也会埋下种子。当我们能看到痛苦是有意义的时候，我们更有机会接纳和允许痛苦的存在。当我们能允许痛苦存在的时候，我们就已经改变了我们和痛苦之间的“对抗”关系，进入到一种“共存”的智慧之地。