我是谁

在边锅的帮助下,梳理IP的内核。结果无心插柳,还帮自己把人生和企业的内核梳理的更加清楚了,真是意外之喜啊!

人生追求(马车方向):自由·自在
人生目标(马车终点):成为一只跑山鸡
人生哲学(驾车方式):顺其自然,为所当为

企业追求(马车方向):自救
企业目标(马车终点):打造一个心理自助社区
企业哲学(驾车方式):顺其自然,为所当为

自我洞察

有拍摄需求,正好也帮助自己回顾一下过往的生活问题和成长过程。这次的分析,让自己也有种打通任督二脉的豁然开朗感。

从失眠分析也能看到,面对来访者,最好的切入方式就是“错误应对”的角度,因为这方面直接和症状相关,更容易有感知,而且调整后更容易见到变化,另一方面也有正念这样的比较适合自助的优秀技术可以使用。

如果这个分析不是针对失眠,而是针对工作,则是另一副图景展现。

从工作分析能看到,“顺其自然,为所当为”的生活哲学,具有良好的扩展性和适应性。因为它不是要完全的“灭苦”或者“灭人欲”,而是一种平衡与辩证的哲学。