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一个多月的实践，从起初的循序有序，到中间的欲望失控，再到GM权限无心插柳的欲望降级，到现在基本能回到低欲望背景的健康轨道。虽然还是付出了今天去医院抓中药疗养身体的代价，但总体还是值得：

首先不再极端的面对欲望：要么无限疯玩要么卸载的极端行为没有再次发生。其次带来了更多良性“自我实现”的可能性：纯粹的欲望路和修行路都不是自己想要或者擅长的人生路，欲望和修行和谐共处的路线更适合自己。再者避免了“加法”和“绝对化”：昨天一度想要重开Steam代替魔力公益服，想要一劳永逸解决游戏的持续吸引力，最终继续留在魔力公益服。

“绝对化”和“一劳永逸”是自小逻辑训练的恶魔诅咒，一方面带来强大的预见力，一方面带来极端和偏执而丧失觉察和辩证。

如果说从小到大最大的爱好，游戏始终是首位。知道自己容易痴迷电子游戏，所以从大学毕业后蛮多年，采取的都是“疯玩+清零”循环方式。首先克制自己完全不碰电子游戏，如果碰了则一口气没日没夜晚上一段时间然后又将其完全删除。

该是放下这种极端游戏方式的时候了，电子游戏本身不是问题，而“度”的把握才是关键。“顺其自然，为所当为”的思想里，没有绝对，更多是平衡与辩证。

目前实践共存的过程中确实遇到了一些挑战，会容易形成一种背景性的欲望而刺激神经的兴奋度，会对生活和睡眠都带来一定影响。也算是正常现象，任何新适应都会有一个过程。